1 (p1): 拆解问题 无法做出好成绩,原因是 3 (p1-1): 01 一般人常败在这些事上 4 (p1-1-1): 工作上一定要坚持的事 5 (p1-1-2): 把事情做出成绩的常识 8 (p1-2): 02 把事情想得太复杂,不敢开始 10 (p1-2-1): 压力都是自己想出来的 11 (p1-2-2): 工作一件接一件做下去的秘诀 13 (p1-3): 03 遇到干扰就分心,不能坚持 14 (p1-3-1): 突发状况害你无法专心工作? 15 (p1-3-2): 不要想“明天再努力”,今天就要尽力 17 (p1-4): 04 试过一次就放弃,不想再重复 18 (p1-4-1): 放弃,才是真正的失败 19 (p1-4-2): 换个方法,再来一次 22 (p1-5): 05 三个好习惯,目标再大都能顺利完成 22 (p1-5-1): 开始→坚持→重复 24 (p1-5-2): 三步骤也是带人的技巧 27 (p1-6): 06 从行动到心态,内建成功DNA 28 (p1-6-1): 正面思考,就会有好事发生 28 (p1-6-2): 改变心态的最好方法:采取行动 31 (p2): 上篇养成立刻开始的好习惯 33 (p2-1): 01 大目标,小计划,更容易成功 34 (p2-1-1): 上健身房,也可以用“工作分解清单” 34 (p2-1-2): 不伤脑筋,也能轻松做到 37 (p2-2): 02 动手前,先画出你的“工作概念图” 38 (p2-2-1): 晚上画图,隔天更有灵感 41 (p2-3): 03 天大的事,都从小事做起 42 (p2-3-1): 小事做好,更容易掌握做事的常识 45 (p2-4): 04 事前有准备,通常能事半功倍 46 (p2-4-1): 零碎时间,你会利用吗? 47 (p2-4-2): 做好准备,随时都能轻松开工 48 (p2-5): 05 设计自己的开工仪式 49 (p2-5-1): 挫折难免,你有自己的打气方式吗? 51 (p2-6): 06 同时做好两件事的方法 52 (p2-6-1): 一定要做的事,同时还能做什么? 52 (p2-6-2): 同时培养两个习惯,让你舍不得放弃 55 (p2-7): 07 赶走负面想法的技巧 56 (p2-7-1): 参考经验,但不要被绑住手脚 59 (p2-8): 08 想象美好的结果,就能充满干劲 60 (p2-8-1): 累,是因为装了太多负面情绪 61 (p2-8-2): 选择你的看法,心情马上不一样 63 (p2-9): 09 大目标让人累,小目标让人兴奋 64 (p2-9-1): 目标太远,容易偏离轨道 67 (p2-10): 10 对每个挑战充满感谢 68 (p2-10-1): 工作是让心灵得到平静的唯一方法? 69 (p2-10-2): 能工作,真好! 71 (p2-11): 11 时间,是规划出来的 72 (p2-11-1): 连小睡时间也要登记 76 (p2-12): 12 学画甘特图,进度不糊涂 77 (p2-12-1): 永远准备好:万一落后怎么办? 79 (p3): 中篇 养成坚持到底的好习惯 81 (p3-1): 01 每天脚踏实地,做好一件一件小事 82 (p3-1-1): 不规划时间的人,永远没时间 84 (p3-2): 02 养成好习惯胜过只想试试看 85 (p3-2-1): “做了就好”,这样想很难成功 88 (p3-3): 03 拿黄金工作时间做不急却重要的事 89 (p3-3-1): 先处理不急却重要的事 90 (p3-3-2): 别在黄金工作时间做杂事 93 (p3-4): 04 上网让人分心,你敢不敢拔掉网线? 94 (p3-4-1): 容易沉迷,就干脆远离 95 (p3-4-2): 寻找不上瘾的纾压方式 97 (p3-5): 05 例行工作和杂事,想睡觉时再做 97 (p3-5-1): 习惯让你做事有如反射动作 99 (p3-6): 06 不要停下来,每天都要有进度 100 (p3-6-1): 一周至少开一次会 102 (p3-6-2): 定期开会,好处多多 103 (p3-7): 07...
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